Просьбы помощи пост!

Девушки и дамы, сегодня я к вам за советом. Суть такова: у меня есть месяц, чтобы сбросить 6 кг. Это в идеале. Но можно обойтись и пятью кило.

Понимаю, это не такой уж большой вес, да и срок приличный.

Я занимаюсь дважды в неделю в спортзале, но чувствую, что этого маловато, потому что основное время работы провожу сидя за компьютером, и расход калорий не соответствует потреблению. Нарастить физическую нагрузку пока не могу - только через пару недель, на то есть свои причины.

Словом, чтобы перестраховаться, хочу спросить: может у кого-то есть хорошая диетка на примете? Хорошая, по моим понятиям это:

1. НЕ МОНОДИЕТА - то есть, не такая, чтобы сидеть на одном продукте (гречке, кефире и т.д.) Я считаю, что во время диеты питание должно быть хоть и ограничено, но сбалансировано.

2. НА ОСНОВЕ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ - то есть, я не пойду в магазин специально, чтобы покупать экзотические фрукты или дорогущие продукты.

3. БЕЗ БАДов И СЛАБИТЕЛЬНЫХ - как медик, я прекрасно знаю о том, за счет чего достигается похудение с помощью этих капсул, чаев, дренажных напитков и прочее. И чем это может быть чревато для обмена веществ. Нет уж, пусть производители этих снадобий сами их кушают. Мне не надо. И вам не советую.

3. ОПРОБОВАННАЯ НА СЕБЕ - понятное дело, что можно в Интернете найти пару сотен тысяч сайтов с диетами, но мне важны не абстрактные наборы продуктов и обещания, а личные впечатления и результаты.

Поделитесь, милые дамы, буду очень признательна!

Нижний справа. Лезет. Уже второй день. Вчера было еще терпимо, сегодня что-то прямо совсем худо... Температура, десна болит. Не могу не то что кушать на правой стороне, а даже рот открыть по-человечески: пюрешка с чайной ложечки, сок через трубочку....

И зачем они нужны, эти зубы мудрости! Так, чисто для ровного счета?

В процессе жевания они не участвуют - слишком далеко расположены. Если заболят - лечить их очень сложно, потому что доступ сложный и анестезии они поддаются гораздо хуже, чем премоляры и моляры. Если удалять - повышенный риск осложнений, из-за расположенных неподалеку сосудистых и нервных пучков. Словом, одна морока.

Да еще и пока прорезываются - всю душу измотают. У моей мамы ни один зуб мудрости сам не вылазил - каждый раз дело заканчивалось хирургом-стоматологом и разрезом десны. А потом несколько дней на обезболивающих и полужидкой пище...

У меня все проходит проще. Во всяком случае, предыдущие два зуба вылезли более-менее спокойно: ну там, легкое нытье и покраснение десны и все. А этот... И главное, как всегда вовремя - на выходных и за три дня до зарплаты :( То есть, в случае чего - обычная стоматология не работает, а на визит в платную попросту нет денег.

Остается запастись кеторолом и нурофеном и ждать завтрашнего дня. Скорее бы уж прорезался. Выходной насмарку...

Говорят, привязываться к вещам, к неодушевленным предметам - это плохо. Это меркантилизм и подмена ценностей. Не могу сказать, что я страстная "любительница" вещей, но есть некоторые, к которым я действительно очень привязана. И отношусь я к ним не просто как к предмету, удовлетворяющему какие-то мои потребности, но как к добрым помощникам.

Но есть и такие, к которым я отношусь как к чему-то живому, разумному. Например, автомобиль. Мои подруги удивляются: "У тебя совершенно неженское отношение к машине. Она должна возить, обслуживать. Это просто куча штампованного железа! А ты - гладишь ее, разговариваешь - шизофреничка..."

А мне почему-то кажется, что доброе слово даже железному механизму может быть полезно. В таком слове заложена положительная энергетика, некий посыл. Ведь бывают же случаи: у каких-то хозяев один автомобиль служит долгие годы, а другой меняет тачку за тачкой, и все у него ломаются-бьются, независимо от новизны, модели и марки. Наверняка отношение хозяина к своему "железному коню" играет какую-то роль в его работе.

У меня  в жизни была одна настоящая автомобильная привязанность - черная Мазда 6, с которой связан очень продолжительный и значимый промежуток жизни. Машина, о которой я до сих пор вспоминаю с теплотой. Иногда мне казалось, что я отношусь к ней куда душевнее, чем ее владелец. Его агрессивный стиль вождения, в конце-концов и стал причиной того, что машину пришлось продать.

Но сначала была авария. Совершенно жуткая. Владелец, как ни странно, отделался лишь переломом двух ребер. А вот Мазда...

Ей досталось круто. Почти два месяца шел ремонт, поскольку для восстановления решили не использовать б/у детали, а заказывать через магазин именно оригинальные запчасти Мазда 6 чтобы свести к минимуму присутствие деталей других производителей. Результат оправдал ожидания - восстановленная машина была просто великолепна! Глядя на ее сверкающий кузов и уютный салон практически нельзя было догадаться, что машина побывала в такой серьезной аварии. За это - уважение и почет мастерам!

И все же, с ней пришлось расстаться. Ездить на битом автомобиле владелец категорически отказался. Может, оно и верно... Но когда ее продали, у меня вместе с ней откололся какой-то кусочек от сердца. Столько с ней всего было связано. Взамен появилась новая Мазда 6 - теперь уже белая. Но почему-то, мои отношения с ней не складываются. Нет того ощущения... Словно разорвался какой-то контактик, который "подключал" меня к автомобилю. Казалось бы - и марка та же, и модель, и салон все так же роскошен, просторен и уютен. И водитель тот же)))  Разница лишь в цвете. А вот не складывается.

В тот момент когда продавали прежнюю машину, я искренне жалела, что не могу ее купить себе. Я испытывала такое чувство, словно расстаюсь с живым человеком - надежным и верным другом...  Это не просто отношение к вещи. Это что-то особенное.

Если бы в тот момент у меня была нужная сумма, я бы не раздумывая ее приобрела, даже зная что она была разбита... Это словно желание извиниться перед ней за предательство хозяина... Странное чувство.

Вот какую интересную штуку заметила: как только у меня в жизни начинается напряженный период - в доме начинает ломаться бытовая техника. Раньше я думала, что такие поломки  - просто неприятное совпадение. Ну, знаете, из разряда "закона подлости" - ломается как раз тогда, когда нет денег ни на ремонт этой вещи, ни на покупку новой.

Но вот недавно вычитала, что оказывается, действительно, чрезмерная усталость и загруженность человека может негативно сказываться на работе электроприборов в доме. Это что-то на уровне электромагнитных волн срабатывает. Замечено, что чаще всего электроприборы ломаются в период, когда человек взял на себя слишком много обязательств.

У меня как раз такой период в жизни наступил примерно полгода назад. И я уже подвожу грустную статистику: за эти полгода уже вот чего приключилось:

1. Сгорел электрический чайник

2. Сгорела видеокарта на стационарном компьютере. Сменили - сгорела и эта. Просто перестала его включать, перенесла все на ноут, а домашний комп стоит, собирает пыль.

2. Перестал работать ДВД-плеер - включается, грузится... Но вот беда - не выезжает лоток для диска. даже моторчик не жужжит - видимо, сгорел привод.

3. Сгорели 2 удлиннителя

4. Периодически выходит из строя домашний телефон - он у меня беспроводной, так вот в какой-то момент база просто перестает "видеть" трубку. Пытаюсь зарегистрировать трубку на базе - ноль эмоций, не реагирует. Чтобы все восстановилось приходится на сутки вынимать адаптер базы из розетки, и потом заново делать регистрацию. За месяц - уже 3 раз.

5. Периодически самопроизвольно отключается телевизор. Просто гаснет и все. После включения кнопкой - продолжает работать.  А иногда тут же отключается снова, приходится по пять раз включать...

6. Перестала работать на слив стиральная машина. Гудит, но не сливает. Вчера запарилась вручную сливать воду через аварийный слив и подтирать тряпкой то, что прошло мимо...

И вот, сегодня, апофигей, так сказать, всего этого безобразия - начал ерундить ноут. Как-то странно меняет яркость цвета экран. То начинает светиться очень ярко, при этом раздается какое-то пищание. То возвращается в норму. И вот что странно, стала отчетливо видна подсветка вверху экрана - четко просматривается ряд "фонариков".

Что за фигня - не понятно. Причем за вечер уже несколько раз вот так загоралось и пищало. Неужели каюк моему любимцу? Хорошо, хоть на гарантии пока. Но если вдруг придется везти его в ремонт - это же время, а время - деньги.

В-общем, "сторужко" в печали...

Самая большая человеческая ценность - здоровье. Увы, мы редко ценим этот дар до тех пор, пока не настигнет болезнь или серьезные проблемы.

Взять хотя бы проблему курения. Ведь никто не рождается с сигаретой в зубах, но количество курящих в нашей стране с каждым годом только растет, несмотря на предупреждения врачей и постоянный рост цен на табачную продукцию. На Западе же давно пересмотрели свое отношение к курению и курящим людям. Принимаются многочисленные законы, ограничивающие курение в общественных местах, растут штрафы за появление с сигаретой в неположенном месте, открываются многочисленные центры по борьбе с курением, где можно получить психологическую поддержку и перенять опыт тех, кто давно уже расстался с сигаретой.

Еще один интересный способ борьбы с курением - многочисленные антитабачные гаджеты. Очередным таким высокотехнологичным устройством удивила компания Fagor, выпустившая прибор Nicostopper.

С виду устройство очень похоже на MP-3 плеер: есть кнопки управления и небольшой экран. На деле, это электронный портсигар, призванный помочь курильщикам в борьбе с этой вредной привычкой. В портсигаре можно разместить 10 сигарет. Устройство будет выдавать вам по 1 сигарете через заранее запланированные интервалы. Каждая выдача сигареты сопровождается сообщением, которое должно мотивировать потребителя отказаться от этой самой сигареты.

Кстати сказать, мужчины, тестировавшие новинку, выразили пожелание создать нечто подобное для женщин-шопоголиков, чтобы жена-транжира тратила деньги только по расписанию и в строго ограниченных количествах.

Но юмор-юмором, а проблема остается. Именно с курением медики связывают стремительный рост сердечно-сосудистых заболевания среди мужчин и женщин моложе 30 лет. Если еще 30 лет назад инсульт считался болезнью пожилых гипертоников, то сейчас нередки случаи заболевания и у совсем молодых людей, причем проходят они очень тяжело, и порой даже молодой сильный организм не может справиться с болезнью.

На мой взгляд, информацией об  этом грозном заболевании должен владеть каждый, поскольку чем раньше это состояние диагностировано, чем раньше начато лечение, тем больше шансов на выздоровление и минимальные последствия. Много полезной и интересной информации о том как распознать инсульт предлагает сайт Центра восточной медицины "Лотос". заболевание это бывает двух типов: ишемический и геморрагический инсульт. Симптомы их немного различаются, к тому же геморрагический инсульт - с прорывом крови в вещество головного мозга - состояние гораздо более опасное, чем инсульт ишемический, и каждая упущенная минута может стоить пациенту жизни.

Не менее важным является и процесс реабилитации после инсульта. Он может продолжаться до нескольких лет. Хороший эффект дают физиотерапевтические процедуры, в частности - массаж, рефлексотерапия и методы китайской медицины. Весь этот спектр услуг своим пациентам предлагает Центр "Лотос".  Индивидуальный подход и высокая квалификация персонала позволяет добиваться успеха даже в лечении сложных случаев. Причем речь идет не только о восстановлении пациентов после тяжелых сосудистых заболеваний, но и о лечении заболеваний суставов, позвоночника, дыхательных органов. Основной упор делается на методы традиционной китайской медицины - акупунктуру, прогревание полынными сигарами, мануальную терапию, различные виды массажа. Все специалисты центра - как иностранные, так и российские, проходят постоянное повышение квалификации, обучаются традиционным методикам в Китае и Корее.

Удобно и то, что для получения предварительной консультации необязательно ехать в сам центр - можно проконсультироваться у специалиста он-лайн, что очень удобно для тех, кому не так-то просто выкроить время на визит к врачу.

Словом, следите за своим здоровьем, мои хорошие и вовремя обращайтесь к врачам, если вдруг ваш организм "засигналил" о неполадках.

Серия сообщений "Здоровье - сила!":
Часть 1 - Правила долголетия
Часть 2 - Полезный завтрак
...
Часть 33 - Мед - вкусно и полезно
Часть 34 - Для тех, кому за полночь...
Часть 35 - Поберегите свое здоровье

Серия сообщений "Креативные штучки":
Часть 1 - Креативные книжные полки
Часть 2 - Рисунки на камнях. Часть 1.
...
Часть 9 - Перчатки с подогревом через USB
Часть 10 - Бамбуковые новинки для вашего компьютера
Часть 11 - Поберегите свое здоровье

Китайцы, как всегда, отжигают. На этот раз отличились производители компьютеров. Теперь они производят компьютерные клавиатуры и мышки из … бамбука! А для полного счастья сторонников экологически чистых продуктов, на рынке появились бамбуковые USB-носители. Электронная "начинка" этих устройств осталась прежней, но все панели и клавиши сделаны из самого настоящего бамбука.

К новинке китайские инженеры шли три года. Основной проблемой стал тот факт, что клавиатуры из бамбука не могли долго выдерживать постоянные физические воздействия при интенсивном печатании. Но усилия изобретательных специалистов принесли желанный успех. Технология, которую держат в строгом секрете, позволила сделать бамбуковые устройства весьма прочными и теперь они ничуть не уступают своим «пластиковым собратьям». Для проверки устраивались даже своеобразные «краш-тесты» - клавиатура и мышка с честью выдержали падение со стола.

Производители позиционируют новинки как «экологически чистый продукт». Это на самом деле так. На производство идут обрезки бамбука, оставшиеся после изготовления паркета и других крупных изделий. К тому же, бамбуковая клавиатура и мышка, в отличие от пластиковых, не накапливают статическое электричество. Выглядит очень эстетично и экологично.

Серия сообщений "Креативные штучки":
Часть 1 - Креативные книжные полки
Часть 2 - Рисунки на камнях. Часть 1.
...
Часть 8 - Мышка самолепная
Часть 9 - Перчатки с подогревом через USB
Часть 10 - Бамбуковые новинки для вашего компьютера
Часть 11 - Поберегите свое здоровье

Наш сумасшедший ритм жизни диктует свои условия. Мы часто засиживается за полночь у компьютера или телевизора, можем пол-ночи просидеть за увлекательной книгой. Кто-то привык засыпать под работающий телевизор или со включенным ночником. Во многих наших квартирах даже глубокой ночью не бывает темно - комнаты освещает свет уличных фонарей или неоновых вывесок.

Знаете ли вы, что такие, на первый взгляд "пустяки" на самом деле наносят здоровью огромный вред? Ведь в условиях постоянной ночной освещенности наш организм не получает нужного количества гормона МЕЛАТОНИНА, а ведь именно он защищает нас от преждевременного старения, стрессов, от простудных и даже онкологических заболеваний!

Можно ли исправить ситуацию? Да, если соблюдать несколько несложных правил:

• Каждый день выкраивайте хотя бы 15-20 минут чтобы побыть на открытом солнечном свету (у окна - не считается, т.к. оконное стекло не пропускает те лучи, что нам так важны для здоровья). И неважно какое это время года, ведь даже зимой наш организм способен воспринимать и "перерабатывать" солнечные лучи, даже если они попали на крохотный участок открытой кожи или радужку глаза.
• По возможности откажитесь от ночной работы. Если работа посменная и иногда вы вынуждены отсыпаться днем, надевайте на глаза специальную плотную повязку.
• Избавьтесь от вредных привычек: бросьте курить, ограничьте потребление алкоголя, а если возможно - совсем откажитесь от него.
• Обогатите свой рацион продуктами, богатыми антиоксидантами: витамином Е и С, калием, магнием, кальцием, никотиновой кислотой или дважды в год принимайте курсами сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.
• Если вы живете в северных регионах, где нередки "белые ночи" или "полярные дни" обратите внимание на витаминные комплексы с мелатонином. Такие препараты разработаны специально для восполнения  хронического дефицита этого вещества.
• Не засиживайтесь перед компьютером, телевизором или книгой за полночь. Даже если вы можете спокойно проспать завтра до обеда. Ведь мелатонин вырабатывается именно в темноте, ночью.
• Всегда гасите свет перед сном или ставьте ТВ в режим autoSleep. Не оставляйте включенным свет в спальне. Желательно занавешивать окна плотными портьерами или жалюзи, чтобы уличный свет от вывесок и фонарей и прочей "разбавляющей" темноту иллюминации не проникал в комнату.
• Съешьте на ночь кусочек индейки или курицы. Подойдет также мягкий сыр или банан. Можно побаловать себя пригоршней тыквенных семечек или миндальных орехов. Все эти продукты содержат большое количество триптофана, а он - предшественник мелатонина и существенно улучшает его выработку.

Спокойных вам снов и достаточного уровня мелатонина!

Серия сообщений "Здоровье - сила!":
Часть 1 - Правила долголетия
Часть 2 - Полезный завтрак
...
Часть 32 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 33 - Мед - вкусно и полезно
Часть 34 - Для тех, кому за полночь...
Часть 35 - Поберегите свое здоровье

Не знаю как вам, друзья мои, а вот мне довелось в свое время поработать в одном муниципальном учреждении, где кабинеты служащих больше похожи были на камеры погодных пыток. Летом в них было неимоверно жарко, поскольку ни о каких вентиляторах и сплит-системах и речи быть не могло - начальство экономило на энергоносителях. А зимой стоял дикий холод: окна старые, деревянные - ветер гуляет через щели, и не спасает даже оклейка газетами, батареи - еле теплые, потому что давно забиты ржавчиной... Ну и конечно, никаких обогревателей - вы что! Увидит пожарная инспекция или главный электрик - влепят выговор...

Так и работали, укутываясь в шарфы и шали, иногда даже не снимая теплой уличной обуви. Словом, условия были спартанские :) Учитывая, что работа сидячая - за компьютером, нетрудно догадаться, что мерзли мы все неимоверно. Я искренне жалела, что технари не создали какие-нибудь сапоги или перчатки с  электрообогревом.

И вот недавно такая новинка появилась - перчатки японской фирмы Thanko специально для тех, кто мерзнет в офисах. Дизайн совмещает в себе перчатки и варежки. При необходимости, сплошной "варежечный" верх откидывается назад, а пальцы остаются в перчатках. Источник тепла работает от USB и располагается со стороны ладони, но как утверждают производители, великолепно согревает всю руку до кончиков пальцев.

Кстати, японцев толкнули на это изобретение отнюдь не суровые зимы, а наоборот - холод в офисах во время летней жары. Оказывается в азиатских странах, где летом стоит неимоверная жара, низкая температура в офисном здании - этакий признак "крутизны" - мол, посмотрите, какие мы процветающие, у нас такая мощная система кондиционирования! Вот и мерзнут несчастные клерки на рабочем месте.

Как говорится, почувствуйте разницу...

Серия сообщений "Креативные штучки":
Часть 1 - Креативные книжные полки
Часть 2 - Рисунки на камнях. Часть 1.
...
Часть 7 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 8 - Мышка самолепная
Часть 9 - Перчатки с подогревом через USB
Часть 10 - Бамбуковые новинки для вашего компьютера
Часть 11 - Поберегите свое здоровье

Продолжу немного личный рассказ о себе. И сегодня на очереди тема путешествий.

На самом деле, я очень люблю передвигаться. Дорога, движение - мое естественное состояние. Иногда мне даже больше нравится сам процесс, чем результат - прибытие в нужную точку.

Так вот, что касается путешествий, то я однозначно выбираю Азию и страны Аравийского полуострова, в частности Эмираты, Бахрейн. Я не люблю чопорную старую Европу, хотя бывала там не так часто, и уж совсем не хочу ехать на Американский континент. Ну, разве что, в Мексику или Перу смотаться - чисто поглазеть на то, что осталось от древних цивилизаций майа, ацтеков и инков. И еще в Бразилию - на карнавал)

Из европейских стран съездила бы с удовольствием в Португалию и Испанию. Все остальные страны, при всем моем уважении к их богатой истории и своеобразной культуре, меня совершенно не привлекают.

А вот Азия - другое дело. Одной поездки в Китай мне хватило, чтобы навсегда влюбиться в эту страну, культуру.

С огромным удовольствием я посетила бы Японию, Южную Корею, Индию, Тайланд, Сингапур, Въетнам. Да что там говорить, была бы моя воля и возможность - объехала бы всю Азию, за исключением разве что стран, где откровенная антисанитария и нищета, или неблагополучная военная обстановка.

Словом, Азия - мое направление.

Серия сообщений "10 постов обо мне":
Часть 1 - О себе за 10 дней
Часть 2 - День 1. О своей любимой вещи.
...
Часть 6 - День 5. Квартира или дом
Часть 7 - День 6. Ваши хобби и увлечения.
Часть 8 - День 7. Куда вы хотели бы съездить

В наше время куда ни глянь - всюду гороскопы, экстрасенсы, маги, гадалки и другие персоны, обладающие некими "сакральными" знаниями, и не стесняющиеся брать деньги с доверчивых людей, обращающихся к ним за помощью. А есть еще многочисленные приметы и суеверия - этакая вековая народная мудрость, воплощенная в различных постулатах, которые иногда выглядят до того нелепо и глупо, что я просто удивляюсь тому как в это все может поверить нормальный, здравомыслящий человек.

Отношение к этим вещам у всех разное. Кто-то брызжет слюной, пытаясь доказать абсурдность этих высказываний. А кто-то относится ко всему с юмором и переводит в шутку.

Но вот какая штука все время вертится у меня в голове: прежде чем слушать всяческие советы и рассказы о влиянии на нашу жизнь каких-то высших сил, кто-то лишний раз подумал о том, что на самом деле, почти все корни наших неприятностей кроются вот в этом самом нежелании признавать свою ответственность за то, что происходит в нашей жизни.

Ведь всегда легче кивнуть головой на непреодолимые обстоятельства, чем просто пойти и сделать все самому, и сделать так, как нужно.

Мой отец часто повторяет: "Любое дело человеку по плечу, если он возьмется за него ответственно и всерьез. Нет слова "не могу" - вместо них есть либо "не хочу" либо "не умею".

Если это "не хочу" - тут все понятно. Кстати, именно "не хочу" чаще всего и скрывается за словосочетанием "не могу, не смогу, у меня не получится"...

Если "не умею" - это уже другой вопрос. Это как сигнал - да, человек действительно хочет, но просто не знает как правильно сделать, как подступиться. И тут есть два варианта: либо научиться самому, либо доверить вопрос профессионалам.

Например, я очень долго "не могла" закончить вопрос с приватизацией и регистрацией своей квартиры. Все первоначальные этапы были пройдены довольно быстро, я получила на руки договор о приватизации и мне оставалось всего лишь зарегистрировать право собственности в соответствующем государственном органе. И вот тут вышла заминка. Причем вполне приличная - аж на 2 года. Все это время мне было вечно некогда, ведь надо собирать бумажки, выделить время чтобы съездить регистрационную палату, а там очереди - мама дорогая! И неизвестно, сколько бы еще я тянула время, если бы на помощь не пришла одноклассница. По счастью, она работала в компании, занимающейся вопросами регистрации недвижимости. Буквально за неделю она подготовила все документы и в обозначенный день и время я просто пришла и получила свои документы. С тех пор я четко решила для себя - лучше заплатить деньги, чем потерять уйму времени и нервов в очередях и бесконечных чиновничьих кабинетах.

Найти компанию, занимающуюся регистрацией недвижимости сейчас с легкостью можно в любом городе. Например, в Москве такой деятельностью занимается «DLT Consulting Group», специалисты которой работают с организациями и предприятиями, малым бизнесом. Не секрет, что юридическим лицам гораздо сложнее подготовить полный пакет документов, чтобы регистрация недвижимости в москве прошла быстро и успешно. Специалисты компании готовы помочь на любом этапе - начиная от проверки достоверности информации об объекте, и заканчивая непосредственно процедурой регистрации.

В список услуг компании также входит юридическое сопровождение сделок с недвижимостью, причем даже сложные случаи по отчуждению, лизингу или ипотеке.

Казаки объявили войну НАТО. Приехал генерал натовский
- Ну, где атаман?
Нашёл атамана. Сидит молодой есаул, без усов, шашку точит - вжжик, вжжжик… Генерал говорит
- Сколько у тебя казаков?
- Человек сто, двести.
- Вот, у тебя двести казаков, а у меня пять миллионов! Миллион солдат, миллион танков, ракет, высокоточного оружия, «морских котиков»...
Атаман шашку бросает:
- Ёшкин кот! И где ж мы вас всех хоронить-то будем?

Ох уж эти креативщики! Иногда такое "слепят", что диву даешься.

Вот например, недавно азиатские дизайнеры и технологи из компании Lite–On в самом буквальном смысле слова СЛЕПИЛИ пластилиновую... компьютерную мышку! Правда, пока это лишь пробная модель и в продажу она не поступила, но как знать, возможно уже через полгода она попадет и на прилавки компьютерных магазинов.

Основной материал мышки - нетоксичный и легкий пластилин. Сверху - нейлоновая оболочка.  Благодаря мягкому, податливому наполнителю, мышке можно придать любую форму, не боясь потерять кнопки - они оснащены радиометками и пользователь может запросто менять их местами. Не мнется только основание мыши - в нем находится печатная плата, лазерное оптическое устройство и батарейки.

Новая мышка позволяет бороться с туннельным синдромом, поскольку ей можно придать ту форму, которая будет наиболее удобна для ладони пользователя. Устройство очень комфортно для левшей.

Серия сообщений "Креативные штучки":
Часть 1 - Креативные книжные полки
Часть 2 - Рисунки на камнях. Часть 1.
...
Часть 6 - Кошачий боди-арт. Часть 2
Часть 7 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 8 - Мышка самолепная
Часть 9 - Перчатки с подогревом через USB
Часть 10 - Бамбуковые новинки для вашего компьютера
Часть 11 - Поберегите свое здоровье

Мед издревле считался самым полезным и любимым лакомством. На Руси его использовали в самых разных целях - от лечебных обертываний и компрессов, до приготовления на его основе спиртных напитков.

Мед добавляли в чай. Ведь сахара тогда попросту не было - он появился лишь в XVI веке и был доступен как "заморское лакомство" лишь узкому кругу богачей. Мед добавляли как подсластитель в различные блюда  и напитки: каши, выпечку. А уж традиционные русские блины представить себе без меда и вовсе невозможно.

Чем же так хорош мед?

Во-первых,  это лакомство полностью натуральное. Мед вбирает в себя ароматы и содержит огромное количество важных для организма микроэлементов и витаминов. В составе есть и витамин С, и витамины группы В (очень полезные для правильной работы нервной системы). Из микроэлементов особо стоит отметить кальций, калий, магний, йод и марганец.

Благодаря сбалансированному природному составу, мед способен улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. Применение меда внутрь и местно оказывает мощное противомикробное действие. Это янтарное, тягучее лакомство является незаменимым источником "быстрых" углеводов, а постоянное употребление меда в пищу благотворно влияет на работу желчного пузыря и печени, приводит в норму состав крови.

В зависимости от ситуации, знатоки рекомендуют принимать различные сорта меда. Так, цветочный и липовый мед лучше всего кушать в сезон простуды и гриппа. Мед, собранный с растения донник, обладает улучшенным антисептическим и противовоспалительным действием. Гречишный мед улучшает состояние дыхательной системы.

Ограничения и противопоказания
Словом, мед - универсальное лакомство и своеобразный природный лекарь, способный помочь при самых разных заболеваниях. Единственное ограничение, о котором следует помнить - мед необходимо с большой осторожностью пробовать тем, у кого имеется сезонная аллергия на те или иные растения, а также индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства.

Кроме того, безоговорочно противопоказан мед тем, кто страдает сахарным диабетом II-го типа (инсулин-независимым) - ведь мед, это простые углеводы, которые мгновенно усваиваются организмом и способны быстро поднять уровень сахара крови до критических цифр.

Что касается больных I-м типом диабета (инсулин-зависимым), то они могут позволить себе время от времени побаловаться несколькими ложечками меда, но при этом необходимо будет скорректировать дозу инсулина короткого действия из расчета: 2 чайные ложки меда=1 хлебной единице.

Всем остальные можно смело употреблять мед по 1-2 столовые ложки в день. Это полезно для организма и не добавит лишнего веса, в отличие от сахара.

Кстати, возвращаясь к теме применения меда в традиционой русской кухне, не могу не вспомнить печеные яблоки с медом, которые часто  готовила моя бабуля. Рецепт прост до безобразия - берутся яблоки, вырезается (не насквозь)  сердцевина, а в образовавшееся отверстие заливается мед. И потом все это отправляется в духовку на слабый огонь до того состояния, когда яблоки станут мягкими. Очень вкусно и просто, и полезно - ведь это блюдо помогает разгрузить желудочно-кишечный тракт и полезно при заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы и печени.

Нет времени возиться с приготовлением блюд на меду? Не проблема! Подобные вкусные и полезные блюда можно найти во многих ресторанах традиционной русской кухни. Благо, что ознакомиться с меню и спецификой того или иного заведения можно не отходя от компьютера, например на сайте restoclubnsk.ru, где представлена исчерпывающая информация о том какие кафе и рестораны новосибирска готовы побаловать вас истинной русской кухней, в том числе, десертами с добавлением меда и старой-доброй хмельной "медовухой".

Подобный он-лайн сервис очень удобен тем, кто планирует встречу с друзьями и хочет заранее обговорить детали предстоящего ужина, особенности меню или просто прикинуть сколько денег нужно будет захватить с собой.

Серия сообщений "Здоровье - сила!":
Часть 1 - Правила долголетия
Часть 2 - Полезный завтрак
...
Часть 31 - Встаньте - это полезно сердцу!
Часть 32 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 33 - Мед - вкусно и полезно
Часть 34 - Для тех, кому за полночь...
Часть 35 - Поберегите свое здоровье

Кто из нас не помнит, как в младших классах школы наши доблестные учителя ревностно следили за осанкой и правильной позой учеников! И хорошо, когда дело ограничивалось устным замечанием выпрямить спину... А ведь у некоторых были и такие учителя, которые следили за осанкой весьма радикально - один удар линейкой или указкой по спине, и вот ты уже сидишь, словно лом проглотил.

Да, было время... Хорошо, что подобные методы "профилактики" сколиоза остались давно в прошлом.

Ученики тех лет давно выросли и уже обзавелись собственными детьми, только вот проблема искривления позвоночника никуда не делась. Даже более того, по данным ВОЗ число заболеваний, связанных с деформацией позвоночника из-за неправильной осанки с каждым годом только растет. Причин тому множество, в том числе, повсеместная компьютеризация, большие учебные нагрузки в школах и ВУЗах. И как результат - сплошные сутулые спины, сколиозы, боли в спине.

Выход попыталась найти японская компания Thanko. На смену нервозным училкам пришла умная техника - электронный контролер осанки Visiomate.

Он подключается к рабочему или домашнему компьютеру через USB и зорко наблюдает за своим подопечным. Стоит вам только слишком близко наклониться к монитору или уткнуться носом в клавиатуру - устройство тут же подает сигнал. Да такой, что если вы сами не выправите осанку, то весь офис сбежится, чтобы вам помочь и заставить прибор умолкнуть!

По-моему, отличная задумка для людей, проводящих огромное количество времени за компьютером. Во всяком случае, я бы с удовольствием такое чудо приобрела, потому что в момент чрезвычайной увлеченности каким-нибудь делом, частенько теряю контроль над осанкой. Жаль, что пока я этот приборчик не видела ни в одном магазине.

Серия сообщений "Здоровье - сила!":
Часть 1 - Правила долголетия
Часть 2 - Полезный завтрак
...
Часть 30 - Мята - от боли в животе
Часть 31 - Встаньте - это полезно сердцу!
Часть 32 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 33 - Мед - вкусно и полезно
Часть 34 - Для тех, кому за полночь...
Часть 35 - Поберегите свое здоровье

Серия сообщений "Креативные штучки":
Часть 1 - Креативные книжные полки
Часть 2 - Рисунки на камнях. Часть 1.
...
Часть 5 - Кошачий боди-арт. Часть 1
Часть 6 - Кошачий боди-арт. Часть 2
Часть 7 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 8 - Мышка самолепная
Часть 9 - Перчатки с подогревом через USB
Часть 10 - Бамбуковые новинки для вашего компьютера
Часть 11 - Поберегите свое здоровье

Ремонт в квартире или частном доме или коттедже - ответственный шаг. Мало того, что затея эта достаточно дорогая (даже в случае косметического ремонта), так еще и ответственная, ведь в получившемся пространстве вам придется жить долгие годы. А значит, необходимо сделать все, чтобы все работы были выполнены качественно,  а материалы были не только эстетичными, но и экологически чистыми.

На какие же нюансы следует обратить внимание, готовясь к ремонту своего жилища?

Вот несколько рекомендаций.

1. Четко определитесь с целью и объемом предстоящего ремонта. Косметический ремонт предполагает легкое "освежение" пространства - замену обоев, окраску поверхностей, смену плитки или линолеума и т.п. Капитальный ремонт предполагает замену окон, дверей, перепланировку, замену сантехники и электропроводки.

2. Исходя из выводов предыдущего пункта, распланируйте примерную смету. Соотнесите с вашим бюджетом и учтите, что окончательная сумма наверняка будет больше запланированное примерно на 1/3 - увы, ни один ремонт не обходится без незапланированных затрат, особенно если квартира расположена в старом доме или вы обустраиваете новый, только что купленный коттедж.

3. Закупите заранее все необходимые стройматериалы. Если вы не уверены в том, какое количество потребуется, проконсультируйтесь со специалистами. Будет обидно, если вам не хватит буквально нескольких метров обоев или двух-трех досок ламината, ведь к тому моменту, когда обнаружится нехватка, нужного оттенка может уже не быть в продаже.

4. Заранее определитесь куда на время переезда вы переедете, перевезете домашних животных, а возможно и часть мебели. То, что остается дома необходимо надежно укрыть от строительной пыли. Диван и крупную корпусную мебель накройте пленкой, снимите все шторы в доме, скатайте ковры. Обязательно уберите детские мягкие игрушки, поскольку они способны задерживать на себе огромное количество пыли. После окончания ремонта их нужно будет тщательно выстирать. Если на время ремонта вы останетесь в квартире, работы придется вести в каждой комнате по очереди. Позаботьтесь о том, чтобы двери в ремонтируемое помещение были всегда закрыты. Дополнительно можно повесить в дверной проем занавеску из ткани, которую необходимо будет смачивать водой, чтобы большая часть пыли оседала на мокрой ткани.

5. Начиная ремонт, совместите подготовительные работы с генеральной сортировкой вещей. Ремонт - отличный повод избавиться от давно надоевших вещей, до которых все время не доходили руки. Вынимая содержимое шкафчиков, осмотрите вещи на предмет их нужности. Вы удивитесь тому, сколько ненужного хлама хранится в вашем доме. Выбросьте его без сожаления и освободите место для нового, лучшего.

Для планирования затрат на ремонт лучше всего воспользоваться списком, где все расходы вы укажете по следующим пунктам:

СТЕНЫ - смеси и материалы для выравнивания, обои или другое покрытие, кафель.

ПОТОЛОК - материалы для выравнивания и покрытия (натяжные или подвесные потолки).

ПОЛ - выравнивание, (при необходимости - установка "теплого пола"), настил покрытия (линолеум, ковролин, паркет, ламинат, плитка и т.д.)

ДВЕРИ, ОКНА - ремонт или замена

ЭЛЕКТРОТЕХНИЧЕСКИЕ РАБОТЫ - штробление под проводку, установка розеток, выключателей, электрощитков и т.д.

ТВ, ВИДЕО И ПРОЧИЕ КОММУНИКАЦИИ - монтаж сигнализации, проведение телефонной проводки, тв и интернета, монтаж видеонаблюдения.

ВЕНТИЛЯЦИЯ И ОТОПЛЕНИЕ - монтаж систем вентиляции, труб, батарей, нагревателей и колонок).

САНТЕХНИКА - замена труб и сантехники.

Последовательность работ необходимо заранее оговорить со специалистами, которые будут делать ремонт. Они подскажут с чего необходимо начать работы, а значит, вам будет легче сориентироваться по закупке материалов, которые необходимы в первую очередь.

И еще один момент, о котором следует заранее позаботиться - покой ваших соседей. Помните, что шумные строительные работы нельзя вести в период времени с  23-00 до 6-00 часов - эта норма установлена законом.

В этом смысле куда больше повезло владельцам частных коттеджей. Им можно не беспокоиться о нарушении тишины, разве что, в крайних случаях, когда проводимые строительные и ремонтные работы сопровождаются шумом, слышимым даже с улицы. Тем, кто пока только задумывается о покупке отдельного жилья, рекомендую обратить внимание на сайт www.domdostupno.ru, где вы найдете подробную информацию о современных коттеджах, предлагаемых компанией «Статус-Капитал».

Коттеджи строятся в экологически чистых районах, что идеально для семей с маленькими детьми. Немаловажно и то, что компания учитывает при строительстве особенности региона и климатических условий в нем. Так, в случае если речь идет о Сибири, купить дом новосибирск - отличный город, но коттедж, построенный в этом регионе должен обладать хорошей теплоизоляцией. По этому параметру дома от «Статус-Капитал» соответствуют всем технологическим нормам.

Исследования медиков давно выявили четкую взаимосвязь между сидячим образом жизни и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Все, кто далек от физического труда и активного образа жизни находятся в категории риска. Среди них и дети, которые подолгу сидят в школе, и взрослые, проводящие целые дни и часы в офисе, автомобиле, за компьютером или перед телевизором.

Доказано, что у людей, сидящих более 4 часов подряд, в крови повышается уровень маркера сердечно-сосудистых заболеваний - С-реактивного белка (С - латинская). Плюс к тому, длительное сидение сопряжено с целым рядом негативных влияний на кровоток, результатом могут стать варикозные заболевания вен, женские болезни, связанные с застойными явлениями в органах малого таза, у мужчин - простатиты, и еще очень много различных заболеваний. Впрочем, долгое непрерывное сидение вредно и для тех, кто ведет относительно активный образ жизни.

Но выход есть. Оказывается, для того чтобы предотвратить негативные последствия долгого сидения не обязательно каждые 10--15 минут делать зарядку (хотя, это лучший способ защиты). Вполне можно обойтись обычными вставаниями и парой-тройкой шагов.

Просто чаще вставайте: вместо послания по электронной почте коллеге, что сидит в соседнем отделе или в нескольких метрах от вас, не поленитесь подойти и обсудить все лично. Просмотр телевизора можно совместить с активными действиями по хозяйству. Работая за компьютером, время от времени вставайте и делайте пару шагов, пока грузится какой-нибудь объемный файл или программа.

Эти нехитрые действия уберегут вас от повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и позволят дольше сохранить здоровье.

Серия сообщений "Здоровье - сила!":
Часть 1 - Правила долголетия
Часть 2 - Полезный завтрак
...
Часть 29 - Враждебный ультрафиолет
Часть 30 - Мята - от боли в животе
Часть 31 - Встаньте - это полезно сердцу!
Часть 32 - Следи за осанкой с помощью Thanko
Часть 33 - Мед - вкусно и полезно
Часть 34 - Для тех, кому за полночь...
Часть 35 - Поберегите свое здоровье

В любом туристическом агентстве наверняка существует свой собственный рейтинг самых романтичных мест, куда чаще всего заказывают туры новоиспеченные супруги или парочки, мечтающие о путешествии, полном романтики. Но бесспорными лидерами являются три места.

1. Париж. Ну, конечно, а как же иначе - благородный город просто насквозь пропитан шармом и тонким ароматом любви. Настроение влюбленности создает здесь буквально каждый уголок - знаменитая Эйфелева башня, уютные маленькие кафе, старинные дома, великолепные парки. Разве не романтично признаться в любви, глядя с высоты башни на сияющие огни вечернего Парижа?

Следующая строчка топ-чарта самых романтичных мест Европы занимает Лондон. Казалось бы, что может приятного в промозглом, туманном городе? Ответ один - лондонское колесо обозрения London Eye. Его обязательно стоит посетить истинным любителям необычных ощущений. Желающих прокатиться на необычном "чертовом колесе" более чем достаточно. А все потому, что стеклянная кабинка по вашему заказу может превратиться в мини-ресторан для троих. И третий здесь - отнюдь не лишний - это официант, который сервирует стол, подаст бутылочку прохладного шампанского, клубнику шоколад. Влюбленной паре обеспечена самая романтичная получасовая поездка на колесе!

Третьим, в рейтинге стал греческий остров Санторини, что располагается недалеко от Крита. Остров и окружающие скалы представляют собой потухший вулкан. Когда-то часть вулкана скрылась под водой после мощного извержения, а Санторини - собственно, то, что осталось от кратера. Здешний пейзаж необычен. Яркое синее море, черная вулканическая почва и в контраст этому - белые дома и церквушки. Ну, и конечно, неповторимое очарование Греции.

Впрочем, справедливости ради надо заметить, что перечисленный список - далеко неполный. На земном шаре есть сотни тысяч уголков, ставших для кого-то самыми памятными, самыми романтичными. Ведь дело не в том насколько далеко вы от привычного мира, а в том, есть ли в вашей душе чувства, именуемые любовью.

И совершенно неважно где вы задумали провести несколько недель романтичного отдыха - в Праге, Риме, Париже, Венециии, а может в Тайланде или Турции, в Греции или Китае, на карельских скалах или черноморском побережье Краснодарского края. Главное - романтика в вашей душе, в мыслях и сердце. И тогда каждая минута будет наполнена нежностью, любовью и ощущением счастья.

Кстати, если вы еще не знаете куда поехать на отдых летом, рекомендую заглянуть в справочник UgBiz.ru, где собрано огромное количество информации об организациях и предприятиях юга России. Справочник выгодно отличается от прочих тем, что любой желающий может самостоятельно добавить свою компанию в базу данных, а значит, информация всегда достоверна и актуальна. Если говорить об отдыхе и туристической сфере, то на страницах справочника можно отыскать контакты и краткие описания многочисленных отелей, домов отдыха, частных гостевых домов. И что ценно, информация есть даже по небольшим городам, например, перейдя на страницу город Белореченск вы получите не только стандартный набор информации о предприятиях этого города, но и краткую информацию о достопримечательностях города и его окрестностей, о возможностях отдыха и лечения. А для тех, кто работает в туристическом бизнесе, данный справочник - великолепная возможность привлечь новых клиентов и наладить сотрудничество с туристическими компаниями из других регионов.

Серия сообщений "Развлечения и достопримечательности":
Часть 1 - По югу России
Часть 2 - В Греции есть ВСЕ (часть 3)
...
Часть 6 - Пивной велосипед под запретом
Часть 7 - Хочу летать вот так!!!
Часть 8 - Самые романтичные места для отдыха